自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
鄭玉超 學校門衛周師傅四十來歲，很少有笑臉，像是誰欠了他巨款沒還似的。學校出了新規定，老師遲到一律簽字、早退必須有假條，周師傅執行起來冷著臉，絲毫不打折扣，同事們都很怕他，私下都喊他“周老拗”。 有一次，邱老師有急事需要提前離校，周師傅照例一揚手，攔下了她的車。 “有請假條嗎？” “不好意思，周師傅。我有急……急事，沒來得及找主任批條子。”邱老師急得結結巴巴。 周師傅斬釘截鐵，“沒請假條，那可不行。”任邱老師好話說了一籮筐，周師傅一臉嚴肅，愣是不按升降桿。最后，還是恰巧遇到一位主任幫襯說話，周師傅才一臉不樂意，勉強放行。 過去很久了，邱老師想起這事兒，還氣得滿臉通紅。大家都或多或少有過類似經歷，于是，無不力挺邱老師。我聽了也很憤慨，不就是一個小保安嗎？為什么如此較真，把巴掌大的權力無限擴大呢？ 剛參加工作不久的王老師干脆上手叉腰，學著周師傅的樣子，繃著臉，環視了一圈，然后猛抬起胳膊，大手一揮：“邱老師，你憑什么這樣評價我周老拗？請問你有條子么？” 她的一席話逗得大家哈哈大笑。大笑過后，大家更是眾志成城，對周師傅展開缺席批判，一致認為周師傅純屬吃飽了撐的，沒事找事，就差筆伐了。 昨天早上，我開車進校門，遠遠的，就見周師傅叉著腰，挺著將軍肚，虎視眈眈，盯著每一輛進出校門的車。 自從上次聽了邱老師的遭遇，說真的，我就愈加看不慣周師傅的做派。經過校門時，周師傅盯著我的車看，我長按一聲喇叭，從他的身邊飛馳而過。我想象著背后的周師傅張大嘴巴，一臉驚訝的樣子，心里樂開了花。 中午放學時，見他呆在門衛室，校門大敞著，我忙想加速通過。可是，他還是瞧見了我，只見他急匆匆走出來。可以想見，他下一步就將揚起手臂，大聲喝停了。 我猛一踩油門，沖出門外。果然，后視鏡里見周師傅揚起手臂，連聲喊停。我大聲回道：“用不著了，放學哪用得著條子呢？” 后視鏡里的他漸漸變小，揚起的手臂終于無力地放了下來，不再揮動。再回望，已見他走進門衛室。 車剛開出一會，手機響起。按了免提，焦急的聲音傳來：“鄭老師，鄭老師。” 正待問他是誰，他急急說道：“我是門衛周老拗啊！”——沒想到，他倒也知道我們私下給他起的外號。 我冷冷地問：“有事么？” 他愈加急了：“早上你進門時，我發現你的車子左后輪癟了，我還以為你知道的。” 一聽這話，我趕緊將車停在路邊，打開雙閃，下車觀察。那邊周師傅又急切地說：“剛才，我遠遠望見車胎還是癟的，就想提醒你來著。” 原來，他見我絕塵而去，忙跑進值班室翻查我的手機號。瞬間，強烈的愧疚感瞬間襲上我的心頭。 本文先后載于福建省《福州晚報》（2017按7月4日）；河南省《大河報》（2017年7月29日）。 +10我喜歡
作者：叢非從 1 我們之所以難以拒絕別人，是因為拒絕常常會伴隨著內疚發生，而我們無法承載這個內疚。所以寧愿委屈自己，以緩解自己的內疚。 委屈自己和內疚之間，人會慣性地選擇痛苦相對較小的那個，這是潛意識對自己的保護。無法拒絕別人，其實就是選擇回避內疚。 比如說，春節來了，你媽逼婚了嗎?各種應酬來了，去還是不去?請幫個忙，也可以做但就是有點不情愿。被借錢不能拒絕但又各種擔心。還有就是爸爸媽媽對你的各種要求…… 拒絕必然會帶著傷害他人，因為拒絕就是一種對他人的推開。無論你怎么強調對事不對人，即使你只是拒絕一個事，被拒絕者不可避免地會體驗到你在拒絕我這個人。你在推開我，我整個人都不好了。因為每個人都多少有點被拋棄的創傷和與他人融合的需求。創傷和需求越強，受傷感就會越強。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 然而讓別人失望你就又會內疚。 為了防御這種內疚，你就開始各種忍忍吧，各種委屈自己、為難自己，以去滿足別人。 2 當我們無法拒絕別人的時候，我們潛意識里發生了什么呢? 你愿意為他人做點什么，是你的善良，是你的愛。這個善良里，有兩根停止線，到達這根線你才愿意停止下來：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一根停止線是：以你的滿意為準。 一根停止線是：以我的實際能力為準。 一個無法拒絕別人的人，是這樣的： 他們在潛意識里給自己設定了一個目標：我做的事情，要以他人的滿意為準。只要他人還沒滿意，我就想去努力滿足他。不然我就會內疚，然后這種內疚里又夾雜著“你怎么這么過分”的憤怒。比如他人約我去吃飯，去還是不去?不去他就不滿意，去了就很累。我的累算個什么，還是先讓他滿意吧。 無法拒絕，實際上就是這樣一種狀態：直到你滿意，或者我累死，我才善罷甘休。我好不好，關我p事。 聽起來總讓我感覺有種“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”的悲壯感。要是你還沒滿意，你還不開心，你還不愿意，我的內疚感就會推著我動起來。不然內疚就會替你來懲罰我，讓我不得安生。 不能拒絕是在說：別人是多么地重要，自己是多么地不重要——這是一種多么地看不起自己。 一個能正常拒絕的人應該是這樣的： 他們在潛意識里設置的目標是：你的需求在我的能力范圍內，我愿意無條件滿足你。如果你的需求在我的能力之外，我愿意在我的能力范圍內滿足你一部分，而不會透支自己，滿足你所有。 無法滿足的部分，我想先照顧自己，拒絕你。 我的能力不是我的透支自己的飽負荷狀態，而是在我們的關系、情境、愛、意愿等綜合環境下我愿意竭盡所能的部分。 這是比較健康的愛。這種愛里，沒有委屈、沒有犧牲。 比如說老板安排了200個工作指標。而你正常的能力上限是100個，你偷懶、磨洋工的產出是50個。熬夜、透支、瘋狂工作后的結果是150個。那你會怎么選擇呢? 如果你無法拒絕老板，你就會透支自己的能力，努力實現老板的目標，以讓老板滿意。然后在墓志銘上寫上“XX，因公殉職，卒于2017”。如果你會愛自己也愛老板，就是產出100個，平凡度日，穩步上升。如果你愛自己不愛老板，就是50個了，然后收到一張辭退書。 對于他人的需求，一個比較健康的狀態是： 我們滿足他人的時候，盡我所能問心無愧就好，而非超我所能讓他滿意。 能夠拒絕別人就是： 你固然重要，我也很重要，兩者不沖突的時候我愿意照顧你，兩者沖突的時候，我先以自己為主吧。 這就是愛自己。 3 如果你以自己能力為上限，就必然面對著別人的受傷、不滿意、生氣、失望。 一個成熟的人，應該有的基本特點之一就是知道界限。 知道界限不是一定要恪守界限。恪守界限給人死板的感覺。界限的意思是，我知道界限在哪里，我選擇了恪守或者適度打破。 別人對你有期待，是別人的事情。你滿足不了他，他有情緒，是他的事情。你可以照顧他的情緒，但是期待和情緒依然是他自己的事情。本質上來說，都得他自己負責。你可以去替他負責，但是你要知道是你在替他負責屬于他的東西，你在越界。 比如說，媽媽在逼婚，這就是越界。你嫁還是不嫁?嫁吧，你委屈。不嫁吧，她失望。她有一個期待，有一個情緒，你要不要去照顧下呢?去照顧，就是超你所能。不去照顧而只安撫，就是盡你所能了。 比如說我對你有期待，希望你每個月給我十萬塊保護費。你給還是不給?不給我就很生氣。你怎么辦呢?以我們這素不相識的關系，拒絕我而不罵我傻x，已經是盡你所能了。 每個人都終將只能為自己的期待和情緒負責。 長大的過程，就是學會尊重別人的失望。那是他需要負責的東西，我們可以因為愛而努力去為他人的情緒負責，不讓他體驗到失望，但終將不能永遠負責。 這就是盡我所能問心無愧，而非超我所能讓你滿意。 4 盡我所能的好處，就是我們保護好了自己。這時候我們的付出是自愿的，沒有犧牲的。我們有能力和精力在下次繼續做更多。 如果我們在超我所能地付出，就會對對方有需要、索取和怨恨。這個恨會破壞兩個人的關系。 比如說媽媽。 很多媽媽在犧牲自己愛孩子。她就會對孩子有很多隱性的要求，當孩子不滿足媽媽，不照顧、感恩、重視媽媽的時候，媽媽就會有一種養了“白眼狼”的怨恨。這讓孩子感受到不回報媽媽就對不起她，回報又覺得壓力很大。陷入了兩難。這種兩難又會泛化到社會關系中：不滿足別人就會內疚，滿足別人又壓力大。 盡我所能而非超我所能，不僅是愛自己，更是愛他人。這樣的愛是持續的、是沒有索取和壓力的。 5 更深層次一點，就是人的潛意識里有一種擔憂： 如果我讓別人失望了，讓別人不開心了，就意味著我不是個好人，別人就會不喜歡我，會拋棄我。 所以他們不敢自己享受，一定要把自己搞得很苦才有付出感，有付出感才覺得安全。一旦享受了，就像是自己自私不付出一樣。 這個邏輯，如果你深入思考下，就發現它是不合情理的。你把他人想得過于脆弱了，把關系想得過于脆弱了，也把自己的破壞力想得過于強大了。好像別人不被你滿足，就會活不下去了一樣。而且，你哪有那么不值得被愛? 一個能留下來的員工，一定是敢于跟老板說“我盡力了”、“對不起我沒完成”的，然后聽老板吐槽抱怨下。老板會綜合結果來看，是不舍得辭退你的。只有你看不到自己的價值的時候，才會擔心這次不滿足他會有什么后果，然后拼命。 一個超我所能滿足老板的員工，會是兩個結局：要么我走，要么我亡。 因此， 一個不敢拒絕的人，他不相信自己即使拒絕了別人，依然有很多點閃閃發光值得被愛。好像自己只有“滿足別人”這一個值得被別人愛的點。 不敢拒絕的另外一層意思就是：我太不值得被愛了，因此我得趕緊巴結你好讓你愛我。 不敢拒絕，是一種對自己的看不起。 你需要知道，你無意間已經滿足別人太多了。這次即使你不滿足別人，你也是值得被愛的。 因為你并不是所有時候都在拒絕。 6 健康的拒絕不是我全部接受或全部拒絕，而是我接受能力范圍內的部分，拒絕能力范圍之外的部分。 +10我喜歡
今天，我像往常一樣，早起洗漱，這時，聽到窗外“淅淅瀝瀝”的雨聲，下雨了嗎？透過窗子一看，小雨正下的歡呢，地上已經有積水了。心想，今天中段考試監考，早走一會，別遲到了。于是，看了會兒書，“嗒嗒嗒”在電腦上弄點兒資料。 一個小時過去了，開始做早飯，炒菜，廚房里開始了鍋碗瓢盆交響曲。一切完畢，叫老公和孩子起床，洗漱，吃早餐，沉睡的早晨開始醒來了。老公去洗漱了，我伺候三歲的小寶起床。剛把小寶拽起來，一看屁股底下，哇，小寶尿床了，難道真的如老人所說，陰天的時候，孩子容易尿床嗎。容不得多想，我一邊趕快給小寶換衣服，一邊告訴老公：小寶尿床了！老公應聲走進來，拿走了濕衣服和尿濕的褥子。此時睡眼朦朧的小寶，滿肚子的不愿意，嘴里哼哼唧唧，孩子的起床氣，打破了寧靜的早晨。 我給小寶換上了內衣，剛要給他穿外套時，他竟然固執地鬧著讓爸爸穿，原來我剛才批評他尿床時，他不愿意了。越是時間緊，越是搗亂，我剛要批評他，老公進門了，老公給小寶穿上了外套。我催老公趕緊去吃飯，因為早上上班的時間比較短，老公嘴里答應著去廚房了，我催著小寶穿衣服，小寶一邊哭鬧，一邊跟著來到了餐廳。我看著老公一手拿著饅頭一手夾菜，面前卻沒有湯，我趕快來到廚房去盛湯。拿起碗一看，碗邊兒有一塊黑。于是我本能地用右手的中指一摸，“哇，好燙啊”！此時只覺得我的中指鉆心的疼。現在，也顧不上問碗邊是咋回事。更容不得我馬上用冷水沖，因為時間不等人呢，抓緊給老公盛好湯，老公自己一邊吃飯一邊再伺候小寶吃飯。我呢，就一邊吃饅頭，一邊打開水管用冷水沖右手中指，還不忘看鐘表，一看上班的時間馬上就要到了，我匆忙扒拉兩口飯，開始洗碗。這時，聽到樓道大人催孩子的聲音：“快點吧，要遲到了。”“催催催！知道了，煩人！”孩子不情愿的聲音。三下五除二，我收拾完畢，換上衣服“登登登”匆匆忙忙下樓。 因為外面正在下雨，而又下樓走的匆忙，忘了帶雨傘，于是我就到車庫里面找傘，老公抱著小寶，放到車里，車一溜煙開走了。我上班近，步行。拿著傘就跑向學校，在路上撐傘一看，傘壞了，根本打不開，算了，已經走出家門了，冒雨跑著去學校吧，學校離家并不遠，只有一里的路程。因為今天要進行中考，我到學校還有重要的任務，安排監考，雖然我已經昨天安排了，還是要看一下的。來到學校，喇叭里傳來“分發試卷”的聲音，多虧我在手機上早已經安排好考場了，老師們拿著試卷各就各位了。來到辦公室，手指又開始疼了，我把手指放在水管上“嘩嘩嘩”沖了起來。辦公室的同事看到我的狼狽樣，問我是怎么回事兒。于是我就把早晨匆忙中把手燙的事兒，簡單的說了幾句。此時，一位年長的同事告訴我：“別用冷水沖了，這樣會起水泡的，抓緊時間去門診拿點兒藥吧，抹上燙傷藥，止疼，手也不會起泡的。”一聽說會起泡，我害怕了。中指既要寫字，還要電腦打字，起了水泡，可要耽誤好多事兒呀。于是，我安排人監考，借了一把傘，馬不停蹄跑向校門口的門診部。門診部的大夫說沒有燙傷藥，又讓我去旁邊的藥店去買，于是我急轉身快步走向藥店。藥店里學校并不遠，到了藥店，拿藥時，忘了帶醫保卡，又沒有帶現錢，還好，帶手機了，直接拿出手機刷微信付了錢，拿了藥馬不停蹄趕回學校。 來到辦公室，拿出藥，抹在手指上，趕緊走進考場。腳下站定，心不慌了，不知為何，此時，手指抹上藥不疼了，不知道是心理的原因，還是說這個藥真正起作用。教室里挺安靜，聽得到孩子們“沙沙沙”寫字的聲音。這時，我突然想到了馮夢龍的一句詩：屋漏偏逢連陰雨，船破恰遇頂頭風。整個早晨，耳朵里灌進了那么多的聲音，而半個多小時過去了，一切交響曲歸于平靜，最后，塵埃落定，真是虛驚一場！我的心也不再那么急躁，反而挺坦然，心靜了，一切挺好，感覺天空飄來了五個字，那“都不是事兒”。想到這里，心情竟然好了很多，微笑爬上臉頰，美好的一天開始了，加油！ 【作者簡介】李秀真，昵稱悠悠，國家二級心理咨詢師，中共黨員，茌平縣振興聯合校民族小學教師，喜歡讀書、寫作、旅游，在《聊城日報》《聊城晚報》《山東青年報》《學習報》《山石榴》《東營微文化》等發表文章數篇，喜歡名言：態度決定高度，細節決定成敗。 +10我喜歡
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